Woensdag 25 januari was de eerste bijeenkomst van Scoren met Gezondheid in de Melkweg. Onder leiding van Anouk Dekker, speelster van FC Twente Vrouwen, werden allerlei oefeningen gedaan. Op de achtergrond deden spelers van FC Twente de oefeningen voor. De deelnemers krijgen nadat ze 4 keer mee hebben gedaan een kaartje voor een voetbalwedstrijd. De eerstvolgende bijeenkomst is op 1 februari 10.00 uur. Deelname is gratis en aanmelden is niet nodig.

FC Twente roept haar supporters in de supportwijk Twekkelerveld op om het jaar op een gezonde manier in te luiden en deel te nemen aan 'Scoren met gezondheid'. Met dit online gezondheidsprogramma kan de supporter deelnemen aan een 12-stappen programma waarin zij worden aangemoedigd door de club en haar spelers. Binnenkort ontvangt u een flyer waarin ook informatie staat over de groepsbijeenkomsten in de Melkweg.

Vanaf 1 oktober kan de achterban van FC Twente van 16 jaar en ouder samen met de club en de spelers werken aan een gezondere leefstijl. Met het online- gezondheidsprogramma 'Scoren met gezondheid', een initiatief van 'Scoren in de wijk', wordt een laagdrempelig online programma aangeboden waar men gratis aan deel kan nemen. Begin dit jaar heeft een grote groep bewoners van Twekkelerveld al deelgenomen aan de sportlessen van het project. Nu kan ook de rest van de wijk meedoen vanachter de computer.

Via www.fctwentescorenmetgezondheid.nl kan men  zich nu aanmelden en vanaf 1 oktober starten met het programma. DEELNAME is GRATIS!

Afgelopen woensdagavond 15 juni heb ik, samen met 10 andere vrouwen, een heerlijke maaltijd gekookt bij Schenkerij Wattez in het Van Heekpark.

Twee studenten van het ROC van Twente, betrokken bij het project Scoren met gezondheid van Stichting FC Twente, scoren in de wijk, hebben woensdag 11 mei jl. een activiteit voor cliënten van Aveleijn georganiseerd. Voor de cliënten, waarvan enkele werkzaam zijn voor Schenkerij Wattez, stond er 'Nordic Walking' op het programma. Het werd een bijzondere wandeling met een interactief karakter.

Naast een uniek online gezondheidsprogramma dat in ontwikkeling is bij FC Twente, is in het kader van Scoren met gezondheid afgelopen jaar ook gestart met een groep wijkbewoners uit Twekkelerveld en Velve Lindenhof.

Osteopathie: Bij klachten oplossen en/of doorverwijzen! 

Osteopathie is een vorm van behandeling voor het lichaam, wat op zoek is naar de oorzaak. Hun zienswijze is gebaseerd op, dat de pijnlijke plek niet de oorzaak hoeft te zijn. De oorzaak kan ook heel ergens anders liggen. Waar de fysiotherapie de behandeling richt op de pijnlijke plek. In vele gevallen ligt daar ook de oorzaak, denk dan vooral aan sportblessures. De manuele therapie gaat weer een stap verder dan de fysiotherapie, zijn kijken ook naar de stand van de botten, houding enz. In vele gevallen werkt dit drieluik samen waardoor men een breed terrein overbrugt. Hoe meer men weet over een patiënt des te meer en sneller resultaat kan men boeken.

Een osteopaat is opgeleid om gewrichten en organen goed met elkaar in balans te brengen, zodat het lichaam prettig en pijnvrij kan functioneren. Een osteopaat onderzoekt het lichaam op problemen in het bewegen tevens werkt een osteopaat altijd met zijn handen en niet met apparatuur.

De osteopathie is voor velen geschikt en richt zich ook op kinderen. Evenals fysiotherapie en manuele therapie. Kinderen vragen in principe een andere benadering dan een volwassene want zij zijn nog  in de groei en volop in ontwikkeling. Elke ontwikkelingsfase , zoals baby, dreumes, peuter, kleuter en schoolkind vraagt een andere aanpak.

12 dames luisteren in de grote zaal van drumband EM aandachtig naar de voedingsdeskundige. Allemaal gehuld in T-shirt en donkere broek. Goed voor het groepsgevoel. De groep bestaat uit 16 personen, maar enkelen zijn vandaag verhinderd. “Ouder dan 50? Vitamine D is erg goed voor je”, vertelt Femke van Eijzeren van Livio. Livio is een van de deelnemende instellingen aan dit project ‘Scoren met gezondheid’. Dat gaat er in als koek. Met een beetje halvarine. Uiteraard.

Een defibrillator is een apparaat waarmee men door het toedienen van een elektrische schok het hart van een bewusteloze patiënt soms weer op gang kan helpen.

In Nederland krijgt jaarlijks 1 op de 1000 inwoners een hartstilstand. In een gebied als Twente, met meer dan 620 000 inwoners, zijn dat er dus zeker 620 per jaar. Uit statistieken blijkt dat de meeste hartstilstanden thuis, in de vertrouwde woonomgeving plaatsvinden. Het gaat hierbij om bijna 80% van alle gevallen.

Bij een acute hartstilstand is het van zeer groot belang dat zo snel mogelijk gestart wordt met borstcompressies en mond-op-mondbeademing. Dit heet reanimeren. Er wordt door mond-op-mondbeademing zuurstof in de longen geblazen. Deze zuurstof wordt daar opgenomen in het bloed en door middel van borstcompressies (hartmassage) wordt dit bloed met de zuurstof door het lichaam, vooral naar de hersenen, getransporteerd.  Door op tijd te beginnen met reanimeren wordt voorkomen dat hersencellen afsterven.

Regelmatig bewegen heeft een gunstig effect op de algemene gezondheidstoestand. Dit geldt voor iedereen, maar zeker ook voor mensen met een chronische aandoening, zoals suikerziekte (Diabetes Mellitus type 2). Bewegen is voor deze groep mensen echter een grotere opgave dan voor de ‘gezonde’ Nederlander.  Het Koninklijk Nederlands Genootschap Fysiotherapie (KNGF) heeft in samenwerking met onder andere TNO en de Universiteit van Leuven het ‘Beweegprogramma voor mensen met Diabetes Mellitus type 2’ speciaal voor deze doelgroep ontwikkeld.